我們都知道(dào)，要拍攝穩定的鏡頭，三腳架是必不可(kě)少(shǎo)的，但(dàn)有(yǒu)時(shí)候三腳架拍攝的固定鏡頭會(huì)相當死闆，不夠動感，或者你(nǐ)沒時(shí)間(jiān)架設三腳架，甚至沒有(yǒu)三腳架。于是，手持攝影(yǐng)成了掌機員需要掌握的一項技(jì)能，并且對所有(yǒu)導演而言這也是值得(de)學習的，因為(wèi)這始終是一個(gè)可(kě)以稱贊掌機員的好機會(huì)。
手持攝影(yǐng)源于電(diàn)視(shì)新聞和(hé)紀錄片。電(diàn)視(shì)拍攝環境往往決定了沒有(yǒu)足夠時(shí)間(jiān)架設三腳架。緊急而苛刻的拍攝環境往往意味着如果你(nǐ)要花(huā)時(shí)間(jiān)架設設備，如果你(nǐ)猶豫不決，那(nà)麽你(nǐ)就會(huì)錯失良機，并且再也拍不到你(nǐ)想拍的東西，因為(wèi)拍新聞隻有(yǒu)一次機會(huì)！（順便說一句，新聞工作(zuò)是一項美妙的鍛煉，這能讓你(nǐ)快速抓住重點、快速作(zuò)出決定、快速捕捉信息。）
如果是在戰區(qū)或者暴亂地帶拍攝，那(nà)麽進度和(hé)靈活性永遠要優先于完美的畫(huà)面。無論拍攝環境多(duō)麽嚴苛，良好的手持攝影(yǐng)技(jì)能對于任何故事片和(hé)紀錄片掌機員來(lái)說都是一項基本技(jì)能。
許多(duō)“真人(rén)秀”節目使用手持攝影(yǐng)不僅是因為(wèi)它快捷靈活，還(hái)因為(wèi)它擁有(yǒu)直觀而真實的攝影(yǐng)風格。另外，當今電(diàn)影(yǐng)中手持攝影(yǐng)已經很(hěn)普遍，它為(wèi)電(diàn)影(yǐng)叙事添加極大(dà)的變化性，并能即刻為(wèi)鏡頭創造出緊張感，尤其是在動作(zuò)片中。
然而，本文講的是如何讓手持攝影(yǐng)保持穩定，因為(wèi)無論如何，當你(nǐ)拍攝故事片、紀錄片、動作(zuò)片的時(shí)候，你(nǐ)都需要掌握以下技(jì)能。
以下便是固定及動态手持攝影(yǐng)的一些(xiē)經驗和(hé)小(xiǎo)技(jì)巧
· 使用廣角鏡頭
如果你(nǐ)使用變焦鏡頭，那(nà)麽請(qǐng)盡可(kě)能使用廣角端。焦距越長，鏡頭穩定難度就越大(dà)。如果你(nǐ)用鏡頭長焦端，即便是呼吸一下都會(huì)造成不可(kě)容忍的攝影(yǐng)機抖動（廣播級畫(huà)面）。如果使用Prime鏡頭和(hé)35mm膠片，也要盡可(kě)能使用廣角，比如16mm或24mm鏡頭。記住鏡頭焦距越長就越難獲得(de)穩定的畫(huà)面。
· 将攝影(yǐng)機牢固地架在肩上(shàng)
這适用于傳統的攝影(yǐng)機機身，例如Sony PDW-F335K/2。如果用DSLR或Z1/Z7之類的輕便攝影(yǐng)機，那(nà)麽盡可(kě)能讓手臂靠近身體(tǐ)（如圖所示）。借助肩膀支撐攝影(yǐng)機，取景器(qì)也能起到穩定作(zuò)用。攝影(yǐng)機越遠離上(shàng)半身（也就是越遠離你(nǐ)的重心），就越難保持穩定。
· 建立正确的支撐
對于固定鏡頭這很(hěn)重要，兩條腿跨開(kāi)，會(huì)使身體(tǐ)穩定得(de)多(duō)。站(zhàn)立的時(shí)候兩腳靠太近會(huì)使身體(tǐ)不穩，從而使攝影(yǐng)機搖擺不定。
· 調節呼吸
不要試圖在拍攝整個(gè)鏡頭時(shí)屏住呼吸，隻需穩定而平緩地呼吸即可(kě)。如果憋氣太久，會(huì)影(yǐng)響健康，這對劇(jù)組其他人(rén)來(lái)說也不是好事。如果你(nǐ)憋氣，你(nǐ)最終還(hái)是需要換氣，而由此帶來(lái)的喘息将導緻比正常呼吸時(shí)更多(duō)的攝影(yǐng)機震動。（如果你(nǐ)自認為(wèi)是神人(rén)，可(kě)以完全停止呼吸，那(nà)你(nǐ)最好把這個(gè)鏡頭拍到人(rén)生(shēng)中最好，因為(wèi)這無疑是你(nǐ)生(shēng)前拍的最後一個(gè)鏡頭！）
· 穩住身體(tǐ)
對于固定鏡頭，可(kě)以靠着燈柱、樹(shù)、門(mén)框或任何可(kě)以穩住你(nǐ)身體(tǐ)的東西，盡量把全身重量都壓在支撐物上(shàng)。這會(huì)極大(dà)提高(gāo)鏡頭穩定性。
· 防風
如果你(nǐ)在室外有(yǒu)風天氣拍攝，那(nà)麽最好找個(gè)防風的地方，比如在門(mén)口或者在建築物之間(jiān)，任何可(kě)以防止你(nǐ)被風吹到的地方都行(xíng)。
· 看準垂直和(hé)水(shuǐ)平參考線
注意保持畫(huà)面橫平豎直。尤其當移動攝影(yǐng)機或向後倒着走時(shí)，即便其他方面都做(zuò)得(de)很(hěn)好，還(hái)是很(hěn)容易讓畫(huà)面傾斜。如果出現了這種情況，那(nà)麽拍到的東西就像是二流質量，而不那(nà)麽專業了。
· 用臀部來(lái)橫搖
要拍攝高(gāo)質量的手持橫搖鏡頭，就使攝影(yǐng)機靠近身體(tǐ)，用手臂穩定。保持雙腿穩固，膝蓋不要彎曲。然後隻用臀部來(lái)做(zuò)橫搖。用這種方法可(kě)以很(hěn)容易得(de)到180°的橫搖鏡頭。
· 找一名助手
如果你(nǐ)拿(ná)着攝影(yǐng)機倒走，請(qǐng)确保有(yǒu)人(rén)在你(nǐ)旁邊，最好是攝影(yǐng)助理(lǐ)，以便指導你(nǐ)倒行(xíng)。你(nǐ)隻需看着鏡頭，無需擔心身後有(yǒu)什麽東西需要避開(kāi)。攝影(yǐng)助理(lǐ)通(tōng)過輕觸你(nǐ)的肩膀、輕拉你(nǐ)的身體(tǐ)、或握住你(nǐ)的腰帶來(lái)引導你(nǐ)往某個(gè)方向走。（我個(gè)人(rén)更喜歡觸肩的方式，因為(wèi)這不會(huì)影(yǐng)響畫(huà)面平衡。拉腰帶可(kě)能會(huì)造成鏡頭搖晃。）
· 保持靈活性
如果你(nǐ)要拍手持移動鏡頭，那(nà)麽跟拍攝固定鏡頭時(shí)穩住雙腳不同，你(nǐ)最好稍微彎曲膝蓋，讓步伐長一些(xiē)。這能使運動平滑，吸收在粗糙地面上(shàng)運動所帶來(lái)的振動。
最後一點：熟能生(shēng)巧 。完美的手持鏡頭需要花(huā)時(shí)間(jiān)練習。
始終遵循上(shàng)述技(jì)巧，記住你(nǐ)的目标是不斷提高(gāo)技(jì)術(shù)水(shuǐ)平。你(nǐ)如果持續練習，還(hái)能提高(gāo)身體(tǐ)的力量和(hé)耐力，這是手持拍攝的另一個(gè)關鍵。
來(lái)源：影(yǐng)視(shì)工業網
